いかんぞー【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月12日（月）

いかんぞー
< 走れ～～ 　｜　頑張る俺 >
やっばい。
まさかの増量。
先週の暴飲暴食が完全に悪かった。
トレーニングしたいけど、仕事がモリモリある…。
夜走るつもりだったけど、代打で当直に。

こういうのは助け合いだから仕方ない。
今日は諦めよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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