続けなきゃ【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>「YAS」さんのトップページ>記録ノートを見る>続けなきゃ
11年12月15日（木）

続けなきゃ
< no title 　｜　２連 >
なんだかんだで、また５日振りのランニング。

やっぱり続けないといけないな。


〈運動と消費カロリー〉
ランニング75分…866kcal
〈今月の消費カロリー〉
2950kcal

【記録グラフ】
ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ファミリーマート 納豆巻き（1人前） 199 kcal
五目おこわ（1人前） 200 kcal
13時
中華丼（1.3人前） 980 kcal
21時
とんかつ（1人前） 584 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 500ml（4人前） 880 kcal
  2843 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE