no title【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
かけそば　300キロカロリー
【間食】

【晩ごはん】
鶏もも肉の岩塩焼き　1/3　200キロカロリー
ぶり刺身　三きれ　120キロカロリー
ししゃも　40キロカロリー
おでん大根　8×4＝32
おでんロールキャベツ×２　60キロカロリー
コンニャク×3　　30キロカロリー
卵　90キロカロリー
【夜食】

【今日の感想】 872キロカロリー
【記録グラフ】
カロリー合計
872kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		消費カロリー合計
0kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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