血圧【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

血圧
< ツルツル 　｜　良いお年を >
先月人間ドックで血圧がやたら高かった。
2、3回測り直してもらって140-100くらいだった。

ちょっと心配で血圧計で測るようにしてる。
今夜とあまりかわらないんだけど、3回続けて測ると
上―下-心拍数が142-93-62、135-92-61、122-85-60
もっと続けて下が70台になって安心する。
つうか、これじゃいけない。

塩分を控えることから始めよう。

【記録グラフ】
万歩計
10034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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