no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おでん大根しらたきこぶまきごぼうまきロールキャベツ（1人前） 100 kcal
12時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
13時
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
15時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
江崎グリコ ポッキー（2人前） 146 kcal
17時
Ｓ＆Ｂ ピアット 予約でいっぱいの店のラ・ベットラ流パエリア（1人前） 280 kcal
22時
でにーず定食（1人前） 550 kcal
  1400 kcal
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