no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
おでん大根しらたきこぶまきロールキャベツ牛筋（1人前） 77 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
12時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
14時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
18時
ぐみ（1人前） 50 kcal
小倉パイ（1人前） 100 kcal
S＆B ピアット　広東風五目あんかけごはん（1人前） 291 kcal
23時
和風牛丼（1人前） 605 kcal
江崎グリコ キングダムハーツウエハースチョコ [袋] 1枚（1人前） 72 kcal
  1582 kcal
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