Day6【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

Day6
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Day6 画像1
今年もあと10日．

【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ブルボン スローバー　メープルクッキー（1人前） 168 kcal
トーヨービバレッジ HATTORI COFFEE（1人前） 88 kcal
12時
もやしラーメン（1人前） 650 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
19時
かつおのたたき（0.1人前） 14.2 kcal
生ビール グラス（1人前） 120 kcal
20時
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
ペペロンチーノ（0.2人前） 113 kcal
ハイボール（5人前） 340 kcal
ハイボール（3人前） 204 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2011/12/21 22:44 
夜体重：80.8kg（22：30）
夜体脂肪率：26.0％（22：30）
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