Day5【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

Day5
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Day5 画像1
今日は鰤の日で，シーラカンスの日らしい．

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治 チーズケーキ（1人前） 196 kcal
オハヨー乳業 ゆず のむヨーグルト（1人前） 141 kcal
12時
牡蠣とほうれん草のクリームパスタ（1人前） 636 kcal
サラダ（キャベツ，プチトマト×3）（1人前） 62 kcal
13時
ミニチーズケーキ（1人前） 50 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
23時
寄せ鍋（0.2人前） 61.9 kcal
ハイボール（5人前） 340 kcal
ハイボール（3人前） 204 kcal
  1704 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2011/12/21 01:28 
夜体重：80.2kg（25：00）
夜体脂肪率：26.8％（25：00）
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