曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月31日（日）

曇
< 晴 　｜　晴 >
今日も１日家で過ごすことになります。
５月もあっという間に今日でおしまい。
イベントまであと１か月。

■東京優駿(日本ダービー)　GⅠ　芝2400　晴/良（浅く曇っていたが徐々に晴れ間）
★結果
１着　17 ロブチェン(松山弘平) 1番人気
２着　13 パントルナイーフ(ルメール) 4番人気
３着　2 バステール（川田将雅）11番人気

今回は、馬単が的中、ありがとう、ロブタン♪
東京1レースで穴が的中したおかげで楽しめた。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		スクワット
75回
スクワット（回） のグラフ
 		体温
36.7℃
体温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
10447点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
92回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1356kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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