晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月30日（土）

晴
< 晴雲多し 　｜　曇 >
風邪を治すため、終日家で静養。
つまんないね、テニスする予定だったのに、、、
好きな競馬も明日のダービーの予想をするのみで賭けず。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17342点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
93回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
71回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
9.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
74.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
40.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.95kg
体重（kg） のグラフ
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