12/22【jojojohnさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

12/22


【記録グラフ】
食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ウインナー（2人前） 128 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ほうれん草のおひたし（0.5人前） 5 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1221 kcal
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