ホットミルク【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

ホットミルク
< みかん 　｜　no title >
朝出かけたらものすごく寒かった。
こんな日はあったかいミルクがおいしい。
ねこはひなたぼっこして長～く伸びているし、幸せだなと思えるひととき。

【記録グラフ】
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
37345点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
5時
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
西海食品 白菜（0.5人前） 12.8 kcal
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
ほんしめじ（0.5人前） 6 kcal
エノキダケ（0.4人前） 7.5 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 38.3 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
ウインナー（0.3人前） 19.3 kcal
11時
セブンイレブン いわしせんべい（1人前） 75 kcal
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  858 kcal
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