no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

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< ホットミルク 　｜　クリスマス >


【記録グラフ】
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
27055点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 3.2 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
みかんD（1人前） 25.3 kcal
6時
うどん（0.5人前） 214 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1470 kcal
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