no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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62.7kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
31秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
127分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
12時
山崎 水ようかん（1人前） 36 kcal
じゃがいも（2人前） 205 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
17時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2293 kcal
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