お墓参り【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日（水）

お墓参り
< やることいっぱい 　｜　映画 >

父の命日なので、お墓参りに行ってきました。






あ、不燃物のゴミ出し忘れてた！
年内最後だったのに・・・
家に残したまま、年越しだわ(T_T)




☆☆☆　TO DO　☆☆☆

　
　寝室窓掃除・断熱シート貼り・カーテン掛け替え
　トイレ掃除・マット等交換
　風呂掃除　…１／４（天井と換気扇）終了
　子ども部屋片づけ

　
　



【毎日のちょっと頑張る】
　１．腹筋、背筋　…　
　２．腰廻し　…　
　３．入浴中のマッサージ　…　　
　４．30分以上、姿勢良く歩く　…　　　
【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2011/12/28 23:38 
１年たったんですね。

kyo-kaさんたちのお墓参りで、きっとお父様も喜んでますよ。
 kyo-ka 2011/12/29 14:37 
１年、早かったです・・・

母は、来客があるかもしれないので家で待機してました。
妹とその子どもたち３人、叔母とうちの子ども２人の計８名で行ってきました。
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