お墓参り【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日(水)

お墓参り

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父の命日なので、お墓参りに行ってきました。






あ、不燃物のゴミ出し忘れてた!
年内最後だったのに・・・
家に残したまま、年越しだわ(T_T)




☆☆☆ TO DO ☆☆☆

 
 寝室窓掃除・断熱シート貼り・カーテン掛け替え
 トイレ掃除・マット等交換
 風呂掃除 …1/4(天井と換気扇)終了
 子ども部屋片づけ

 
 



【毎日のちょっと頑張る】
 1.腹筋、背筋 … 
 2.腰廻し … 
 3.入浴中のマッサージ …  
 4.30分以上、姿勢良く歩く …   





【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
com 2011/12/28 23:38
1年たったんですね。

kyo-kaさんたちのお墓参りで、きっとお父様も喜んでますよ。
 kyo-ka 2011/12/29 14:37
1年、早かったです・・・

母は、来客があるかもしれないので家で待機してました。
妹とその子どもたち3人、叔母とうちの子ども2人の計8名で行ってきました。
浜ジョー 2011/12/29 14:56
色々あった1年だけど、あっという間だね。
 kyo-ka 2011/12/30 15:05
毎年そう思ってる気もするけれど・・・
今年は特に、かな。
1年が早いよね~。
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