仕事納め【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月28日（水）

仕事納め
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【記録グラフ】
万歩計
16356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
13時
焼酎（1人前） 371 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
17時
カツサンド（0.2人前） 80.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2341 kcal
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