no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月27日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13479歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
いりどり（1人前） 260 kcal
春菊の辛子和え（1人前） 16.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
8時
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 398 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 7.5 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  2362 kcal
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