no title【takky0000さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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【記録グラフ】
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
モスバーガー 紅茶（1人前） 2 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
パン（3人前） 515 kcal
12時
モスバーガー 紅茶（3人前） 6 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
江崎グリコ ペロティ くまのプーさん [パック] 13g（1人前） 75 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（0.3人前） 106 kcal
16時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
ケイエス エビのチリソース（1人前） 162 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
WAKODO えびせんべい（1人前） 77 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（0.2人前） 84.2 kcal
20時
不二家 チョコレート（5人前） 130 kcal
餅（4人前） 470 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  2314 kcal
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