no title【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
マカダミアナッツ　270キロカロリー
揚げせんべい　177キロカロリー
【晩ごはん】
ご飯1.3合　462キロカロリー
おでんジャガイモ　29キロカロリー
おでん大根　72キロカロリー
おでんつみれ　50キロカロリー
おでんタマゴ　76キロカロリー
おでんコンニャク　6キロカロリー
おでん巾着　113キロカロリー
おでんゴボテン　30キロカロリー
【夜食】
茶碗蒸し2個　166キロカロリー
【今日の感想】 1451キロカロリー

【記録グラフ】
カロリー合計
1451kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		消費カロリー合計
0kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
101.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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