☆毎度初日は…(  ̄~ ̄;)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日(木)

☆毎度初日は…(  ̄~ ̄;)

< ☆気合だー!!!!  | ☆慣れの二日目?(... >
[☆毎度初日は…(  ̄~ ̄;)]
ダメなんだな~( ̄▽ ̄;)
疲労が半端ねっすよ~
しかも昨日は朝イチ送迎について行き
戻って食事介助の勉強会にのち実践…休憩もさほど取らずに午後は
可愛い駄々っ子婆ちゃんとマンツーマンだぜぃ~!

終業後は歩いて50分→帰宅10時半には寝た(笑)


最近一キロ減ると貧血?フラフラするから
痩せれないわ~ってヾ(@゜▽゜@)ノ

頑張ってデブkeepよん(  ̄▽ ̄)


今朝も歩いてきました♪
富士山綺麗でしたよ゚+。(*′∇`)。+゚

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
打ち水 2012/01/05 06:56
イメージ写真なにやら、中東の踊り子さんたちのようですね。
まさかと思うが、この中にきこたんさんがいるのかな?

貧血になるなら痩せるなよ、多少肉ついた女性のほうが魅力的です。
ギスギスの女性は可愛そうに見えるよ。
 きこたん 2012/01/05 07:43
私は水色な太い方のだす(笑)
たんと食わねばと、朝からガッツリ行きましたわ~(≧▼≦)
ちびおかん 2012/01/05 07:02
すごく体力を使うとは聞いてましたが
噂以上にキツい仕事なんですね。

お肉をたくさん食べて貧血を吹き飛ばして下さいませ。^^
 きこたん 2012/01/05 07:44
夜は疲れてあんまり食べれないかも( ̄▽ ̄;)
でも朝昼はちゃんと食べてるだよ~(●´∀`●)/
千尋 2012/01/05 07:08
終業後50分も歩いて帰宅 すごいなぁ!
言うのは簡単だけど、なかなか出来ることではないよ。

だよね~貧血になったら困るもんね!!!
 きこたん 2012/01/05 22:51
今朝は歩いたから・・さすがに帰りはバス待ったー(爆)
貧血にならないように???
甘いもの結構頂いてます・・^^;

違う心配のほうが先かもしれません・・・@@;
みたお 2012/01/05 07:41
人の介護はハードだよね…
大変そうなのが伝わってくるよ…
自分が倒れない様に気をつけないとね!
無理しないで疲れたら休んだ方が良いよ
それが長持ちする秘訣だと思う!
 きこたん 2012/01/05 22:53
基本的にこのお仕事は好きだと思います♪
が、年齢がーーー???
私よりも年長の人も私の100倍くらい働いてるけど
おうちに帰ってからの私のやることありすぎなんだよーーー(;;)

疲れたら休みたい・・が・・・なかなか休めないっすねー^^;
杏宏ママ 2012/01/05 10:22
体力仕事は食べないと駄目だよ~
倒れちゃなんにもならないからね~
 きこたん 2012/01/05 22:54
だよねー本当にそうだ・・
だから食べてるよーーー!と言ってもお昼はご飯茶碗半分だけどねー^^;

あんまり食べると午後動けなくなるーーーー(爆)
syunfamily 2012/01/05 11:14
うん
確かに体力勝負のお仕事だものな~
頑張ってデブkeepしてな~~(  ̄▽ ̄) 

 きこたん 2012/01/05 22:55
そう・・デブキープしないとマヂ倒れるわさー(笑)
でも私はベリーダンサー?でもあるじゃん(爆)

微妙だわーがはは!
PONPY 2012/01/05 14:02
いろいろ忙しかったんですねー  栄養ドリンク飲んでファイトっ! いっぱーつっ!しますかぁ?
ウチの家には正月にウチの実家からもらった『タフマン』が冷蔵庫にたくさん入ってますわよーっ!
 きこたん 2012/01/05 22:57
栄養ドリンク飲んでも効きませんねー^^;
かと言って休みの日に休めるわけでもないし???

先輩さんたちも疲れが取れないって言うから・・まだそんなに仕事してない私は
一生取れない気がしますわ・・・にゃはは!
audrey 2012/01/05 18:07
お疲れ様です。
私、いつも貧血だったのにおとといばっちり献血できましたよ~☆
でも、体重がギリギリって言われて、、、
そんなに痩せてないのに(汗)
 きこたん 2012/01/05 22:58
体重ギリギリ・・とか言われたいしー(爆)
毎回マックスとられるわだすです・・・^^;

貧血なのか寝不足なのかわからないけど、年中フラフラしてます・・@@;
浜ジョー 2012/01/05 19:20
貧血~? 二日酔ーーー? ((((( ( (ヽ(;^0^)/ 
  睡眠はちゃんととってね。d(゚ー゚*)ネッ!
 きこたん 2012/01/05 23:00
昨夜は10時半に寝たんだけどね(笑)
朝から晩まで正味9時間半で休憩もあまり取れず??
でもみんなすごい働き者だよーーーーー持つのか自分・・?^^;
どんぐり27 2012/01/05 20:27
>終業後は歩いて50分
私には無理だ〜、頭下がります。
家は駅から歩いて10分だけど、迎えにきてもらう。
行きは良いけど帰りって疲れてるのよね、、、
 きこたん 2012/01/05 23:02
バスがないのですよーーーーー^^;田舎だから???
歩いたほうが早いかなーと誰も迎えに来てくれないしねーww

今朝は行きに45分歩きましたよー♪
帰りはさすがにバス待って乗っちゃった(笑)
三輪昌志 2012/01/05 21:27
デブキープですか?
では…お先に…細くなりますぅ~~^^。
 きこたん 2012/01/05 23:26
ダメ”!!><!!
紗羅月 2012/01/05 22:36
貧血?低血糖じゃないですか?
飴とか持ち歩くとか。
 きこたん 2012/01/05 23:28
あ!そうだ・・・貧血じゃなく低血糖だといわれたかもー(笑)
飴ちゃんも持ってますが、食べる暇ないっすー^^;
今日も9時間半職場にいたけど、トイレも三回行ったかなー?@@;
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