no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
96分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
たら（1人前） 123 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
ホキ（1人前） --- kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
とんか（1人前） 1412 kcal
20時
とり梅500円引き（1人前） --- kcal
とり梅誕生月焼酎ボトルサービス（1人前） --- kcal
  3069 kcal
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