スイミング【mana1961さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

スイミング
< no title 　｜　なんとか >
久しぶりのスイミングに行きました。
１ヶ月以上行っていなかったので、
めちゃきつかったー。

これから、地道に行かないと。
目標、２ｋｍ/日

【記録グラフ】
水泳クロール
800m
水泳クロール（m） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ダンベル(二頭筋)
100回
ダンベル(二頭筋)（回） のグラフ
ダンベルプレス【胸･広背筋】
100回
ダンベルプレス【胸･広背筋】（回） のグラフ
 		体重
73.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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