マザー１日不在【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

マザー１日不在
< 朝方の強い地震 　｜　恐ろしいほど寒い！ >
【今日のできごと】
日曜なのにマザーは朝から勉強会で都心のほうまで出かけるそうな。タクも図書館に行くという。だれがどういうスケジュールなのか全く把握できない。
夜はタクのじきじきのリクエストでピザーラのピザを久しぶりに頼む。たまに食べるとおいしいんだよなあ、ピザって。。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
133mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
276kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
93mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
138mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
3489円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10749歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ドトールコーヒー チーズトースト（0.7人前） 244 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
12時
明星 究麺 とんこつ（1.3人前） 576 kcal
ファミリーマート ハムチーズ（1人前） 145 kcal
アサヒ 金の微糖（1人前） 31.5 kcal
19時
ピザ（1.2人前） 744 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
ポテトフライ（0.8人前） 133 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
ストロングチューハイ（1人前） 288 kcal
  2774 kcal
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