恐ろしいほど寒い！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>恐ろしいほど寒い！
12年01月30日（月）

恐ろしいほど寒い！
< マザー１日不在 　｜　一瞬の空き >
【今日のできごと】
朝方、恐ろしいほど最近は寒い。コート来てフードかぶって、手袋して、駅まで歩いて行っても全く暖かくならない。今年の冬は本当に寒いよ！！
今週末はＫ先生の定期健診であるが。。。まずいッツ！、今回は前回から全く摂生していないし、これはダメかもしれない。今から言い訳考えておかないと！
【記録グラフ】
消費カロリー累計
362kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.6℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
44mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
108mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
711円
支出（円） のグラフ
 		収入
30000円
収入（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
106回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11918歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ウィンナー（1.3人前） 83.5 kcal
農協 ベジタブルミックス（0.4人前） 26 kcal
12時
牛おろし焼肉サラダ添え（1人前） 391 kcal
坦々胡麻スープ（1人前） 140 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
21時
あじの干物（1人前） 233 kcal
おくら納豆（1人前） 52.6 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.3人前） 146 kcal
スナック菓子（1人前） 190 kcal
ジャンボモナカ（0.5人前） 51.5 kcal
サントリー 金麦 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  2278 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE