no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

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【記録グラフ】
カーヴィ
15分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
卯の花（0.2人前） 104 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
13時
月見そば（1人前） 362 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
卯の花（0.1人前） 52.1 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
豚生姜焼き（1人前） 198 kcal
きのこいため（0.2人前） 37.8 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1539 kcal
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