☆今日からダイエット?【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きこたんさんのトップページ>記録ノートを見る>☆今日からダイエット?
12年01月31日(火)

☆今日からダイエット?

< ☆腰が~c(>_<...  | ☆癒しの整骨院・・... >
[☆今日からダイエット?]
昨日初めて行きました近所の整骨院にて
2ヶ月ダイエット大作戦!なるものに巻き込まれ(笑)
達成したら一回マッサージサービスとか、他にも特典があり(*^□^*)

ダイエットカードも頂き
とりあえず?同じ整骨院に通う昔からの友人を
水面下でライバルとして、頑張りたいと思いますわ(爆)

友人には内緒です(。-∀-)

整骨院では体をまんべんなくほぐして頂き
帰り道は体が軽くなりました\(^.^)/


あと三キロ…

どうしたら痩せますか?教えてください~ヾ(@゜▽゜@)ノ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2012/01/31 08:04
大丈夫!
目の前に人参を吊るされたきこ姐は
恐るべきパワーを出すだろうからさ(笑)
だべ?(爆)
 きこたん 2012/01/31 21:33
ほんとにーー・・?怪しいよー^^;
rokurou 2012/01/31 09:19
夕食後食べない事ですね!!
これがなかなか難しい><
 きこたん 2012/01/31 21:34
夕飯は食べなくてもいいのですが・・
家族との夕餉での酒は・・欠かせませんことよーーー(;・∀・)ァ・・ アハハ・・・ハハ・・・・ 
audrey 2012/01/31 13:08
ツールドフランスに参加する!
以上。

きこさんの場合、トイレ介助一回10km換算で。。。
 きこたん 2012/01/31 21:39
本日はトイレ介助一回のみでしたが・・
朝から夜まで・・じい様の×××のお洗濯しとったーーーー^^;

ツールドなんちゃらの意味がまだわかっちゃいませんがな・・(;^△^)ア、ァハハハハハハ 
mommomo 2012/01/31 16:01
3キロなんて…が、ならなくなってきたお年頃です。(苦笑)

ベリー、何とかと思ったんだけど、ごめんね~。
ジュンコちゃんも、早速登場?!
見たかったな~。

まっ、次回は、くびれにくびれた腹、見に行くでね~♪
 きこたん 2012/01/31 21:42
J子のチームは今回残念ながら欠場なんですわー^^;

3キロなんかそうやすやすとは減らないよね・・・
太るのは超簡単っ!(≧▽≦)☆ 

また来年も続けていれば来てくださいねーーーーー♪
ちびおかん 2012/01/31 16:37
キンゲーの2Kgが無理でした。(泣)

やっぱりお酒かな?(- -;
 きこたん 2012/01/31 21:43
え・・?でもちびちゃんここ何年かでめっちゃ減ったよねー^^;
BMIも低いし・・羨ましいですよーぉ\(≧U≦)/ 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする