no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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今日は暖かかった！
今日で累計1,100万歩超えました。統計を取り出して798日目です。
今回の100万歩は92日掛かり平均歩数は10,870歩（前回は75日、13,333歩）
累計の平均歩数は13,797歩で、ついに1.4万歩を割ってしまいました。
だいぶペースダウンしてますが、疲労を溜めないように、ストレッチを十分にやりながら！が今のところの留意事項です。
【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
13770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2012/02/06 19:40 
わたしゃ～、全然歩けてない。
500歩にも満たない！(￣▽￣)ゞﾜﾙｲﾜﾙｲ
 .taka 2012/02/07 01:06 
頑張ってね～♪
雪かきしてたら（丹後では雪すかしと言ってたな）良い運動だよ！
saruku 2012/02/06 20:17 
昨日、女の楽しみ買物~♪を福岡でやってきまして　戻って万歩計みたら
初めて「１万歩超え」してました。
(＇v＇)　好きに買物できるなら、毎日でも歩くけど。。
 .taka 2012/02/07 01:11 
ウチのカミサンもおんなじ～！
ディズニーランドに行ったら歩く歩く～！ついていけません！
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