no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
21086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
野菜のマリネ（0.2人前） 36.3 kcal
めざし（0.5人前） 36.6 kcal
12時
ハムカツサンド（0.5人前） 166 kcal
サブウェイ フレッシュサンド ハム＆チーズ（0.5人前） 157 kcal
モスバーガー ホットドック（0.5人前） 138 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 441 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1332 kcal
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