no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おでん大根こぶまきごぼうまき（1人前） 55 kcal
ゼロッシュ（1人前） 30 kcal
11時
マルハ リサーラ（1人前） 88 kcal
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
14時
唐揚げ定食など（1人前） 800 kcal
22時
カステラまんじゅう（2人前） 294 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（0.2人前） 107 kcal
日清食品 カップヌードルカレーライト（1人前） 198 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1787 kcal
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