no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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･･･････今日と明日は「寒気」が緩むと「天気予報」で、言っていました･････。
気温0.4度････暖かく感じました（？）･････。

「温度感覚」が、若干おかしくなっているようです･････（笑）。

【記録グラフ】
何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2296 kcal
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