no title【ちぃふぅパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
からだ年齢
45
からだ年齢（） のグラフ
 		万歩計
3955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
61.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1842kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン レタスハムサンド（1人前） 241 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 116 kcal
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
六甲バター株式会社 ベビーチーズ（1人前） 49 kcal
12時
セブンイレブン 海老と帆立のスープスパゲティ（1人前） 408 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏と青菜のねぎ塩だれ（1人前） 113 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
15時
ロッテ のど飴（1人前） 23.3 kcal
19時
ロッテ のど飴（2人前） 46.6 kcal
(株)なとり おやつ昆布（1人前） 29.8 kcal
  1041 kcal
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