no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
26537歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
コールスロー（1人前） 54.4 kcal
8時
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
12時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
20時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
しょうが焼き（0.7人前） 286 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トン汁（1人前） 117 kcal
  2009 kcal
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