no title【ちぃふぅパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【記録グラフ】
からだ年齢
45
からだ年齢（） のグラフ
 		万歩計
7243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
61.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1846kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
デイリーヤマザキ 韓国風チゲスープ（1人前） 130 kcal
デイリーヤマザキ 海藻たっぷりサラダ（1人前） 43 kcal
デイリーヤマザキ たけのこ土佐煮（1人前） 46.6 kcal
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 116 kcal
11時
ロールケーキ（1人前） 200 kcal
14時
サラダボウル（1人前） 0 kcal
ごま生姜ノンオイルドレッシング（1人前） 33 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
セブンイレブン 鮭と小松菜の和風スープごはん（1人前） 253 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
  905 kcal
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