no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キリンビール 一番搾り とれたてホップ 無濾過 生 [ビン] 330ml（1人前） 152 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ばら１００グラム 牛肉（2人前） 1034 kcal
  2184 kcal
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