no title【ちぃふぅパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

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【記録グラフ】
からだ年齢
47
からだ年齢（） のグラフ
 		万歩計
5686歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
59.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1797kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑炊（1.5人前） 302 kcal
12時
サブウェイ ターキーブレスト（1人前） 274 kcal
サブウェイ バルサミコソース（1人前） 30 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（1人前） 159 kcal
ハッサク（1人前） --- kcal
14時
紀文 調整豆乳（1人前） 116 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
牛肉とこんにゃくとエリンギの炒め物（1人前） 197 kcal
  1262 kcal
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