no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
15484歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
プリマハム 鶏から（1人前） 172 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
酢豚（0.2人前） 164 kcal
12時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
20時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1162 kcal
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