no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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芝居に映画

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
アップルデニッシュ（1人前） 340 kcal
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
サンドイッチ ヤマザキ（1人前） 336 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（4人前） 480 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
16時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
21時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  3622 kcal
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