no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

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今日は通院

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
リョーユーパン アップルデニッシュ（1人前） 140 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
山崎 焼きそばパン（1人前） 218 kcal
14時
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
カルボナーラ（1.5人前） 1252 kcal
19時
プリン（1人前） 112 kcal
  2948 kcal
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