no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

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ちょっと疲れている

【記録グラフ】
就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
14時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
21時
たんたんめん（1人前） 771 kcal
  3248 kcal
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