no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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昨日は眠れなかった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（1人前） 284 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
13時
プリン（1人前） 112 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
キリンビール 一番絞り（2人前） 220 kcal
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
  2669 kcal
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