Day63【tomihisaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

Day63
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2月も半分過ぎた．

【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 焼きそばパン（1人前） 229 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
沖縄そば（0.8人前） 426 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
21時
ビール（2人前） 270 kcal
22時
唐揚げ（0.1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 76.4 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
ジントニック（3人前） 525 kcal
  2232 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomihisa 2012/02/17 08:15 
夜体重：80.2kg（24：00）
夜体脂肪率：24.5％（24：00）
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