休日【さかくみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

休日
< はじめましてm(_... 　｜　週末(＾ｰ^)ノ >
【今日のできごと】
今日は無印良品で文房具を買ってきました！
シンプルなデザインが好きなんですよね～　自分で好きなようにアレンジ出来るので(*´∀｀*)

そんで帰りにクラスメイトに会ったんですよ　昨日早退してたからちょっと気まずかった(°_°;)（; °_°）
まあ　頭痛はおさまったし　　別にいいか(*^^)v


【今日の感想】
今日は全体的に食べ過ぎてた気がしてたけど体重は全然かわってなかった♪
明日の予定はまだわからないけど・・・休日だから食べる！！！

【記録グラフ】
腹部トレーニング
1回
腹部トレーニング（回） のグラフ
 		朝の体重
55.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
55.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（2人前） 92 kcal
味の素 CookDo 青椒肉絲（1人前） 100 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
  1629 kcal
食事レポートを見る
コメント
さかかず 2012/02/18 22:07 
良い文房具あったかい？
 さかくみ 2012/02/18 22:08 
バッチリだせd(^_^o)

ノート5冊で200円だったΣ（ﾟдﾟlll）
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