no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
24.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2304kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
105.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（0.3人前） 137 kcal
10時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
12時
マクドナルド マックフライドポテト（Ｓ）（1人前） 249 kcal
ブロードウェイバーガー（1人前） 585 kcal
15時
富士弁FO おにぎりセット（1人前） 180 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ロースとんかつ（0.3人前） 175 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
デリカハウス 卯の花（1人前） 143 kcal
  2030 kcal
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