ビフィズス菌頑張ってほしい【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

ビフィズス菌頑張ってほしい
< ゲリラ豪雨乗り切っ... 　｜　目覚めがよい >
【朝ごはん】 ごはん、なめ子みそ汁、卵焼き、ほうれん草、野菜生活、牛乳
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（0.5人前） 30.7 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
カゴメ 野菜生活（0.5人前） 32.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  468 kcal
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