no title【ちぃふぅパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【記録グラフ】
からだ年齢
45
からだ年齢（） のグラフ
 		万歩計
4553歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1797kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ローソン 刻み牛タンおにぎり（1人前） 213 kcal
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
ローソン たけのこ煮（1人前） 32 kcal
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ほっけの開き（1人前） 307 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
13時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 14 kcal
  993 kcal
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