no title【ちぃふぅパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

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【記録グラフ】
からだ年齢
46
からだ年齢（） のグラフ
 		万歩計
4713歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
59.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1779kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 調整豆乳（1人前） 116 kcal
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
ローソン レタスハムサンド（1人前） 241 kcal
六甲バター株式会社 ベビーチーズ（1人前） 49 kcal
12時
ミニストップ 1日の1/2の野菜サラダ（1人前） 59 kcal
理研ビタミン ノンオイルドレッシングイタリアンバジル（1人前） 19 kcal
ミニストップ じゃが芋とベーコンのミネストローネ（1人前） 206 kcal
おかかチーズおにぎり（1人前） 250 kcal
若鶏のしそチーズ巻き（3人前） 240 kcal
14時
なとり ビーフジャーキー（1人前） 32 kcal
17時
壮関 おしゃぶり昆布（1人前） 16 kcal
21時
湯豆腐（1人前） 286 kcal
  1528 kcal
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