no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
24794歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
なすのバター炒め（0.5人前） 156 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
にんじんジュース（0.5人前） 68.1 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
20時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（0.5人前） 165 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
マーボ豆腐（0.8人前） 608 kcal
  2045 kcal
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