no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
17523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（0.3人前） 98.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
12時
カレーうどん（1.2人前） 656 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
  2109 kcal
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