no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
きむらや アジの南蛮漬（1人前） 52 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（0.3人前） 40.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
卵焼き（0.1人前） 8.1 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 10 kcal
21時
酢豚（0.2人前） 164 kcal
マーボ豆腐（0.2人前） 152 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 117 kcal
  2201 kcal
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