no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
8666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
野菜のかき揚げ（天つゆ）（0.5人前） 165 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 117 kcal
タカナシ にんじんジュース（1人前） 65 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
とりから（1人前） 501 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
19時
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
  2169 kcal
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